Klangskålsavslappning för ungdomar och vuxna

Folkhälsan i S:t Karins bjuder ungdomar och vuxna på en skön klangskålsavslappning i höstmörkret.

En klangskålsavslappning kan hjälpa dig att hitta tillbaka till ditt inre lugn. Kroppens spänningar kan lösas upp vilket har positiva effekter på sömnkvalitet och sänker stressnivåer. Du får vila till tonerna av både tibetanska klangskålar i metall och kristallskålar gjorda av kvarts. Vi använder även gong, havstrumma och vindspel för att skapa ett avslappnande ljudbad att vila i.

Lektionens längd: 45min
Målgrupp: Ungdomar och vuxna
Ta med: liggunderlag, filt, kudde, vattenflaska och klä dig varmt och bekvämt.

Anmälning

Antal platser: 15. 

Anmälning per mejl till folkhalsanstkarins@yahoo.com senast måndag 2.11.

Arrangör: Folkhälsan i S:t Karins

Bild: Hugo Menvi/Unsplash.com